ISFP(잇프피) 여성들의 스트레스는 이것때문 (나타나는 증상과 해소방법)

IMBTI 유형 중 ISFP(잇프피) 유형은 다른 사람에게 싫은 소리를 잘 못 하고 거절도 못합니다. 이들은 자신이 원하는 것을 말하지 못해 혼자 끙끙 앓다가 결국 속병이 나기도 합니다. 하지만 이런 성격 때문에 스스로 상처받는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 ISFP 여성이 스트레스를 경험할 때 나타낼 수 있는 몇 가지 일반적인 특성과 행동에 대해 정리해 봤습니다.

 

 

 

ISFP(잇프피) 여성이
스트레스를 겪을 수 있는 몇 가지 일반적인 원인

 

ISFP(잇프피) 유형의 사람들은 대체로 자신감이 부족하고 자기주장이 강하지 않으며 남에게 잘 맞추려고 합니다. 따라서 ISFP 유형의 사람들은 다른 사람들로부터 인정받고 싶어 하는 욕구가 강합니다. 하지만 주변 사람들이 자신을 무시하거나 부정적인 평가를 하면 상처를 받으며, 또 타인과의 관계에서 갈등이 발생하면 마음속에 담아두고 있다가 한꺼번에 폭발시키는 경향이 있습니다. 이러한 성격 때문에 ISFP 유형의 사람들은 직장생활 중에도 업무량이 너무 많거나 상사와의 마찰 또는 동료 간의 경쟁관계 등 여러 가지 요인으로 인해 스트레스를 많이 받게 됩니다.

또 어떤 때는 지나치게 감정적이라는 비난을 주변으로부터 듣기도 하는데, 특히 여성이라면 더욱 그렇습니다. 실제로 ISFP 유형의 여성 중에는 사회생활을 하면서 겪는 어려움을 호소하는 경우가 많은데, 직장 상사와의 갈등, 동료 간의 불화, 업무 과중 등 여러 가지 이유로 인해 힘들어하기도 합니다. 그리고 이런 고민을 털어놓을 곳이 마땅치 않아 혼자 끙끙 앓기도 합니다.

세 번째로, 규칙과 압박에 대처하는 것은 ISFP 여성들이 스트레스받는 원인 중 하나입니다. 자유분방한 생각을 가진 이들은 고정된 규정이나 일정에 얽매이는 것을 싫어합니다. 그 때문에 이를 따르라는 압박받거나 책임감을 강요받을 경우 스트레스를 받습니다

일과 사생활의 균형이 중요한 이유가 있습니다. 일과 사생활을 분리하려는 ISFP 여성들은 이 균형이 깨질 때 스트레스를  느낍니다. 따라서 그들은 일과 삶의 균형을 유지하는 방법을 찾아야 하며, 필요한 경우 시간을 효율적으로 관리하는 능력을 기를 필요가 있습니다.

 

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ISFP(잇프피) 여성이 스트레스를 경험할 때
나타낼 수 있는 몇 가지 일반적인 특성과 행동

 

ISFP(잇프피) 유형의 여자들은 몸이 매우 예민하여 짜증이 많습니다. 특히 스트레스가 심할 경우 그 짜증이 폭발하여 감정 조절이  되지 않을 경우가 많고요. 또한, 인내심이 부족해져 하나의 일에 오랫동안 집중할 수가 없습니다. 예민함 때문에 근육 긴장도 심한 편이며 불면증까지 생길 가능성이 크지요.

ISFP 여자들은 스트레스를 받을 경우 자기 조절 능력이 좋지 않기 때문에, 감정이 강하고 화가 나면 그대로 표현하는 경향이 있습니다. 때문에, 갈등 상황이나 스트레스 상황에서는 공격적이거나 방어적인 자세를 취할 때가 있어, 상황을 잘 파악하여 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

ISFP(잇프피) 여성이
스트레스를 해소할 수 있는
다양한 방법에 대하여

 

ISFP(잇프피) 유형의 사람들은 내향적인 성격 때문에 혼자 있는 시간을 선호하며 그 안에서 안정감을 느낍니다. 그래서 친구들을 만나거나 다른 사람들과 함께하는 활동보다는 혼자서 영화를 보거나 책을 읽는 등 자신만의 시간을 갖는 것을 좋아합니다. 하지만 이러한 성향에도 불구하고 주변 환경으로부터 오는 다양한 자극들이 지속해서 주어지면 그것에 대한 반응으로 에너지를 소모하게 됩니다. 따라서 이런 외부 자극으로부터의 영향을 최소화하기 위해 노력하고 자신에게 휴식 시간을 제공함으로써 재충전하도록 하는데, 특히 좋아하는 음악을 듣거나 산책하면서 마음속 고민거리로부터 벗어나도록 하며, 때로는 친한 친구와의 대화를 통해 감정을 털어놓음으로써 기분전환을 하도록 합니다.

 

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MBTI 유형 중 가장 높은 비율을 차지하는 ISFP(잇프피) 는 자유로운 영혼의 연예인형이라고도 불립니다. 이들은 혼자 있는 시간을 즐기며 자신만의 공간에서 휴식을 취하는 것을 좋아합니다. 그래서 밖보다는 집 안에서 보내는 시간이 많습니다.

 

 

 

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