당신만 몰랐던 나르시시스트 부모의 특징 (13가지)

대다수의 사람이 양육 과정에서 부모님의 영향으로 인해 자존감에 문제가 생긴다는 이야기가 있습니다. 이유는 부모님이 주입한 잘못된 가치관을 강제로 받아들이고 삶에 적용하려는 노력 속에서 본인의 고유 가치가 없다는 인식을 갖게 되어 자존감이 크게 떨어지게 되는 경우가 많다고 하는데 특히 부모님이 나르시시스트인 경우에는 이러한 증상이 심하다고 합니다.

 

 

먼저 나르시시스트 부모의 특징을 살펴보겠습니다.

 

자식의 성과를 인정하거나 칭찬하는 일이 거의 없습니다.
자식에게 장기간의 무시와 멸시를 보입니다.
자식이 작은 실수를 해도 심하게 비난합니다.
자식이 힘들어도 도움을 주지 않고 문제 발생 시 탓을 합니다.
자신의 희망을 극대화하고, 자신의 실수를 축소하거나 부정합니다.
자식에게 끊임없이 금전적 지원과 관심을 요구합니다.
자식에게 도움을 받아도 감사의 표현을 하지 않고 당연시합니다.
종교 활동이 있을 경우, 이를 이용해서 자식을 비난합니다.
자식의 의견을 무시하고, 자식을 위한다고 주장하며 인생 계획까지 강요합니다.
자기애와 자존감이 매우 높습니다.
자기 잘못을 절대 인정하지 않습니다.
다른 사람들이 본인보다 못하다고 생각합니다.
사랑이라는 이름으로 학대하고 통제합니다. 

 

 

부모님의 양육 태도는 자식의 자아 개발에 매우 큰 영향을 미칩니다. 나르시시스트 부모님에게서 자랐다면 스스로가 매우  괜찮고 사랑받을 만한 가치가 있다고 믿는 것이 어려울 수 있습니다. 특히, 나르시시스트 부모님은 자신만이 젤 중요하다는 우월감에 사로잡혀 자식의 가치를 인정하지 않거나 평가를 그대로 받아들이지 않을 수 있습니다. 이런 상황에서 여러분이 가져야 할 태도는 자신의 가치를 직접 믿고, 부모님의 평가가 사실이 아닐 수 있다는 것을 인식하는 것입니다. 다소 어려울 수 있겠지만, 부모님이 주는 인식과는 별개로 스스로 자신의 가치를 인정하고 존중하는 것이 중요합니다.

 

 

이런 부모님 아래에서 자란 분들이 가져야 할 마음가짐

 

나르시시스트 부모 아래에서 자란 분들에게 가장 중요한 것 중 하나는 자존감을 회복하는 것입니다. 이를 위해 자기 인정과 사랑을 통해 자신을 밸류 있게 여기고, 지난 경험에서의 아픔과 상처를 치유하는 과정을 겪어야 합니다. 자존감을 회복함으로써 개인의 정서적 안정과 에너지를 찾을 수 있습니다.

부모님의 평가 외에도, 주변에 나 자신을 소중하게 생각하는 사람들의 평가를 떠올려 보세요. 그들이 여러분들에게 준 칭찬과 인정의 표현은 부모님의 평가와는 매우 다를 수 있습니다. 또한, 연인이나 친구들로부터 좋은 평가를 듣게 된다면, 이는  여러분들이 전에 받아왔던 잘못된 평가에 대한 증거일 수 있습니다. 그러므로 다시 자신에 대해 재판단해야 합니다. 자신의 가치와 잠재력을 다시 인정하고, 부모님이 한 평가와 완전히 반대되는 평가를 받아들이며 자신을 다시 발견해보세요.

 

 

 

하지만 이런 변화는 쉽게 이루어지지 않을 것입니다. 자신의 가치가 있는 것을 인지하는 것은 매우 어려운 과제입니다. 부정적인 평가를 받아들이는 것보다는 그 평가를 받아들이지 않고 지나치는 방법도 있으며,  좋은 평가를 계속 받게 된다면,  어느 순간 스스로가 좋은 사람이라고 인식게 될 것입니다.

한편, 본인이 나르시시스트 부모님에서 자립할 때까지 물리적으로 떨어져야 한다는 점이 중요합니다. 만약 계속하여 부정적인가를 받아들이는 사람을 옆에 두고 있다면, 자존감을 회복하기 매우 어려울 것입니다. 자신의 인생에서 나르시시스트 부모님과의 교류를 거의 없앤다면, 그들이 애정의 한마디를 해준다고 해도 당신의 인생에 큰 영향을 미칠 수는 없겠지요.

 

 

다른 유형의 부모들도 자식의 성장에 영향을 미치는 경우가 있을까?

 

다른 유형의 부모들도 자식의 성장에 영향을 미칩니다. 모든 부모는 자식의 성장과 발전을 돕기 위해 노력하지만, 때로는 부모와 자식 사이에 발생하는 정서적 문제나 특별한 상황 때문에 자식들은 힘들게 될 수 있습니다. 

엄마 가스라이팅으로 우리 아이를 힘들게 하지말자 (금쪽상담소 통제형부모)

과도하게 간섭하는 부모: 이 유형의 부모는 자식의 일상생활에 대해 지나치게 개입하는 경향이 있습니다. 이들은 자식들의 인생을 자기 것처럼 취급하며 자신의 성취와 자식들의 성취를 동급으로 여깁니다. 이러한 부모는 자식의 독립심과 자신감을 제약하고, 자식들이 자기 일을 스스로 처리 못하도록 만들어 버릴 수 있습니다.